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本をパラパラするだけダイエット : 中野日出美

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もしかして、 90年代に一世を風靡した 「パラパラ」に驚異のダイエット効果があったのかもしれない!というわけで、昔を懐かしみながらボディ年齢の若返りを図るべく、パラパラで 二の腕痩せできるのか検証してみた! 用意するもの• ジョギングやウォーキングもいいですが、天候が雨だとちょっとやる気なくなっちゃいますよね。 なぜなら、 パラパラは手を大きく振ったり、速いテンポに合わせてステップを踏むので、知らないうちによく動くのです。

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