๐Ÿ‘ๆธ› ๅกฉ ๆ–™็† ใƒฌใ‚ทใƒ”๐Ÿ“€ - ๅคซใŒๅŠๅนดใง11kgๆธ›๏ผใ€ŒใŠใ‹ใ‚‰ใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผใ€ใ‚’ๆททใœใ‚‹ใ ใ‘ใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใƒฌใ‚ทใƒ”

ๅคซใŒๅŠๅนดใง11kgๆธ›๏ผใ€ŒใŠใ‹ใ‚‰ใƒ‘ใ‚ฆใƒ€ใƒผใ€ใ‚’ๆททใœใ‚‹ใ ใ‘ใฎใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใƒฌใ‚ทใƒ”

้•ทใ‘ใ‚Œใฐใ–ใๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚ ใชใ‹ใชใ‹็…ฎใˆใชใ„ๅคงๆ นใ€ใ‚นใƒฉใ‚คใ‚ตใƒผใงใ‚นใƒฉใ‚คใ‚นใ—ใฆใ„ใ‚Œใ‚‹ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ€‚ ใ€3ใ€‘ใ€2ใ€‘ใฎใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใง็Ž‰ใญใŽใ€ใƒ‘ใ‚ปใƒชใ€ใƒˆใƒžใƒˆใ‚’็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚

16

ๆ–™็†็ ”็ฉถๅฎถใƒปใƒชใƒฅใ‚ฆใ‚ธใฎ็ฐกๅ˜ใ‚„ใฐใ†ใพใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€Œๆตท่€ๅกฉใ‚ทใƒฅใƒผใƒžใ‚ค้‹ใ€

่’ธใ—็„ผใใง้‡Ž่œใฎใ†ใพใฟใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ ๅœŸ้‹ใฏไธญใซใ“ใ‚‚ใฃใŸ่’ธๆฐ—ใ‚’้€ƒใŒใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚ ๆฒนใŒๅ›žใฃใŸใ‚‰ใ‚ณใƒžใƒ„ใƒŠใฎ่‘‰ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใ‚’ๅ›žใ—ใ‹ใ‘ใฆๅ…จไฝ“ใซใ‹ใ‚‰ใ‚ใ‚‹ใ€‚

ไฝฟใ„ๆ–นใ„ใ‚ใ„ใ‚๏ผใ‚†ใšๅกฉใฎไฝœใ‚Šๆ–น๏ผ†ใŠใ™ใ™ใ‚ใƒฌใ‚ทใƒ”8้ธ

ใชใฎใงใ€ใตใŸใ‚’ใ—ใฆๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹ใจไธญใพใงใ˜ใ‚“ใ‚ใ‚Š็ซใŒ้€šใ‚Šใ€็…ฎๆฑใŒใพใ‚“ในใ‚“ใชใใพใ‚ใฃใฆ็…ฎใใšใ‚Œใ—ใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2๏ผš้‡Ž่œใ‚’ใฎใ›ใ‚‹ ็ซใŒใจใŠใ‚Šใซใใ„้‡Ž่œใฏใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใฎๅบ•ใซๅฝ“ใŸใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ็ฝฎใใ€‚ ๅŒๆง˜ใซใ—ใฆใ‚‚ใ†1ใคใคใใ‚‹ใ€‚

28

็‰น้›†ใ€Œ้‹ๆ–™็†ใ€โ”‚ใ‚ญใƒชใƒณใƒฌใ‚ทใƒ”ใƒŽใƒผใƒˆ

้ฃŸๅ“ใซใใฎใพใพใŠใ„ใ—ใ•ใ‚’้‹ใถ ้ญ…ๅŠ›ใฎๅœŸ้‹ ้‹ๆ–™็†ใงใŠใชใ˜ใฟใฎๅœŸ้‹ใฏใ€่ชฟ็†้“ๅ…ทใจใ—ใฆใ‚‚ๅŠ›ใ‚’็™บๆฎใ™ใ‚‹้ญ…ๅŠ›็š„ใช้‹ใงใ™ใ€‚

21

ๅกฉใ ใ‘ใชใฎใซใ‚ฆใƒžใ™ใŽใ‚‹ใ€‚ใ€Œใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณ่‚‰้‡Ž่œ่’ธใ—ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”

ไธญ่ฏ็”Ÿ้บบใฏ็†ฑๆนฏใงๅฅฝใฟใฎๅ›บใ•ใซใ‚†ใงใพใ™ใ€‚

1

8ใ‹ๆœˆใง10kgๆธ›ใฎๆ–™็†ๅฎถใŒๆŒ‡ๅ—๏ผๆบ€่…นใซใชใ‚‹ไฝŽ็ณ–่ณชใŠใ‹ใšใƒฌใ‚ทใƒ”8้ธ (1/1)

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3๏ผšๆฐดใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆใƒ•ใ‚ฟใ—ใ€็ซใซใ‹ใ‘ใ‚‹ ๆฐดใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€ใƒ•ใ‚ฟใ‚’ใ—ใฆ็ซใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใ€‚

ใŠใ„ใ—ใ็—ฉใ›ใ‚‹ #้‡‘ๆฃฎๅผใงใ€29kgๆธ›ใงใใŸๅฅณๆ€งใฎ็ฅžใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ๆ•™ใˆใพใ™

ใตใŸใ‚’ใ—ใฆไธญ็ซใง3๏ฝž4ๅˆ†็„ผใ„ใŸใ‚‰่ฃ่ฟ”ใ—ใ€ใตใŸใ‚’ใ—ใฆใ•ใ‚‰ใซ3๏ฝž4ๅˆ†็„ผใใ€‚ ใ”้ฃฏใŒๅฐ‘ใชใใฆใ‚‚ใ€ใ“ใฎไธป่œใ ใ‘ใงๅคงๆบ€่ถณใงใใ‚‹ใ€‚

24